Здоровье так же заразительно, как и болезнь

Человек заболевает по многим причинам: некоторые заболевают от простуды, но большинство – от усталости и горя.
Конфуций

Каждый человек желает быть здоровым и упорно делает всё, чтобы свое здоровье угробить: передает, недосыпает, мало двигается, пьет, курит, нервничает, отравляет существование себе и близким. При этом считает себя человеком разумным. И это относится не только к каждому отдельному индивидууму, но и к социуму в целом. Простой пример. Такая наука, как лингвистика, позволяет определить самосознание общества на определенном этапе, анализируя используемую в тот момент лексику. Так вот, лет 150 назад медицинские учреждения назывались «лечебницами», поскольку там лечились. Теперь они называются «больницами» – вполне естественно, что теперь в них болеют… Это диагноз, выздоровление даже не планируется.

Даю установку!

Что же предпринять человеку, который не хочет потратить полжизни на борьбу с болячками? Кань-Ю, древняя наука о жизни в гармонии с природой дает мудрый совет: проблемы со здоровьем лучше всего устранять еще до их возникновения. И в этом плане нам есть чему поучиться у младшего поколения. Дети радуются без всякой на то причины, а значит, перманентно счастливы. Ребенок любопытен, всегда находит себе занятие и никогда не скучает. А еще он любит настаивать на своем – это дает уверенность! Молодость беззаботна, а значит, защищена от стрессов. Все вышеперечисленное – готовая программа действий, способная предупредить любую болезнь. Берите пример с детей и внуков – они еще не испорчены социумом!

Дети много двигаются и легко приспосабливаются к переменам погоды Почему у детей не болит голова, чем они отличаются от нас, взрослых?

Что делают дети, когда у них какие-то неприятности, проблемы? Совсем маленькие – орут и сучат ножками, от 3 до 5 – устраивают истерику и катаются по полу, дети постарше – дерутся или убегают. Что общего в этих реакциях? Бурное выражение эмоций и повышенная двигательная активность. Такая она, молодость – кипучая, активная, полная желаний! Это как раз то, чего не хватает взрослому человеку, прошедшему суровую школу жизни в обществе. Дети ближе к природе и лучше к ней приспособлены. Быть может, стоит присмотреться к тому, как живут дети, и взять на вооружение?

Советы Мастера: Как сохранить здоровье

Мастерская Кань-Ю советует: адаптационные механизмы развивают точно так же, как тренируют мышцы и сердце. Начните с ежедневных прогулок в любую погоду. Сначала просто гуляйте, потом постепенно переходите на быстрый шаг. Великий кардиохирург Николай Амосов рекомендовал проходить быстрым шагом не менее 5-6 км в день. Показатель успешности тренировки – пот на спине. Кстати сказать, из организма с потом выводятся шлаки, а это – большой плюс для здоровья. Конечно, сначала будет тяжело – это вам не таблетки глотать! После энергичной прогулки мышцы болят, закостеневшие суставы крутит, сил никаких нет… Терпите: от движения организму – несомненная польза: уже через полгода будете летать и радоваться жизни!

Следующий шаг – режим труда и отдыха. Пока люди молоды и здоровы, они не обращают внимания на сбои суточного ритма. Ведь в жизни столько соблазнов! Футбольный матч, заканчивающийся в полвторого ночи, корпоративная вечеринка с эксклюзивными закусками до отвала, срочная работа «на вчера»… Но ежедневный недосып не компенсируется субботним сном до обеда. Наоборот, продрав глаза в полдень, чувствуешь слабость, неудовольствие и перманентную сонливость.

В зрелом возрасте, осознав слабость здоровья, люди ударяются в другую крайность: режим, диета, спортзал. Но грандиозные усилия быстрого результата не дают. Не зря народная мудрость гласит: «Что занадто, то не здраво!» Важно соблюдать привычный режим: не спать больше обычного, не работать слишком много, избегать обильного застолья, не назначать важных встреч при плохом самочувствии. Резкое изменение погоды, сильные эмоциональные и физические нагрузки могут привести к болям в сердце, скачкам артериального давления, обострению хронических заболеваний. А вот регулярные долговременные занятия йогой, тай-цзи, цигун, спортивными и восточными танцами помогут предупредить метеорологический стресс и сохранить ясное мышление на долгие годы.

Мастерская Кань-Ю занимается не болезнями, а здоровьем. Жизнь любого человека можно наладить, нужно только знать как. Древние знания помогают понять: как меняется ваше самочувствие в разные энергетические фазы и разные сезоны; что нужно сделать, чтобы улучшить здоровье; в какие дни желательно заняться собой. Мастер Кань-Ю поможет справиться с болезненной метеочувствительностью и подберет упражнения на каждый сезон. В любом случае, больше общайтесь с молодым поколением, это полезно и для них, и для вас!

О влиянии погоды на здоровье можно почитать в статьях:
«Погода, здоровье, Кань-Ю»,
«Свежий ветер, он не зря прилетал»
«Ветер, ветер, ты могуч»