Питание
Живешь у горы – ешь то, что есть на горе. Живешь у воды – ешь то, что есть в воде.
Китайская мудрость
Пища – это строительный материал для нашего тела. Но не только. От набора привычных пищевых продуктов зависит гомеостаз нашего тела, то есть внутренний баланс, который воспринимается нами как здоровье. Смещение баланса в ту или иную сторону изменяет не только самочувствие, но и характер мышления, мировосприятие, а подчас и мировоззрение. Правильное питание имеет множество аспектов, которые нужно учитывать, чтобы всегда быть бодрым, здоровым, веселым. Как правильно подобрать питание для себя и своей семьи, рассказывает Кань- Ю, древняя наука о гармонии Неба, Земли и Человека.
Китайская система питания проста и доступна: вам не потребуются ни экзотические продукты, ни выдающиеся кулинарные способности, ни изнуряющие диеты
Краткие рекомендации по правильному питанию
Китайская кухня складывалась тысячелетиями: набор продуктов, используемых на Востоке, значительно шире, чем в Европе, а способы их приготовления имеют свои тонкости. Многие традиции китайской кухни весьма разумны, не вызывают возражений у европейских диетологов и заслуживают пристального внимания. Если, конечно, вы серьезно относитесь к своему здоровью. Так, например, в Китае все блюда готовятся без соли – ее заменяют пряности, зелень и соевый соус. Сахар тоже не используют, ведь есть фрукты: груши, яблоки, персики, изюм, курага. Вот мы уже и избавились от двух самых вредных факторов современного питания – соли и сахара. Поддерживать здоровый рацион совсем не сложно, основных правил немного.
Правила здорового питания:
- питайтесь продуктами местного производства;
- подбирайте пищу по сезону;
- учитывайте свою стихию личности;
- следите за балансом Инь-Ян;
- кушайте в основном вареную пищу.
Лечебное питание
Сбалансированный рацион питания служит для профилактики болезней и дает организму необходимое питание и достаточно энергии. Однако большинство людей здоровыми не являются, хотя и не чувствуют острой необходимости в посещении врача. К примеру, если вас периодически мучат мигрени, все раздражает и у вас ломкие ногти, то это сигналы о слабости печени. Чувствуете страх и неуверенность в себе, мерзнут ноги, ухудшился слух, по утрам болит спина? Это результат разбалансировки энергии Воды. Скорее всего, у вас намечаются проблемы с почками или в половой сфере...
Поэтому начинать нужно с диеты лечебной, нормализующей баланс в организме. При этом учитывается образ жизни, элемент личности, пищевые предпочтения и многое другое. Правильно определить вашу физическую конституцию и составить оптимальную диету поможет мастер Кань-Ю. Наладить здоровье – это первый шаг к счастливой жизни. Звоните, поможем!
Как с нами связаться:
Звоните нам по телефону: +38 (067) 239-97-53 (Viber, Telegram)
Пишите нам на e-mail: Мастеру Кань-Ю
Мастерская Кань-Ю всегда на страже вашего здоровья!