Питание

Живешь у горы – ешь то, что есть на горе. Живешь у воды – ешь то, что есть в воде.
Китайская мудрость

Пища – это строительный материал для нашего тела. Но не только. От набора привычных пищевых продуктов зависит гомеостаз нашего тела, то есть внутренний баланс, который воспринимается нами как здоровье. Смещение баланса в ту или иную сторону изменяет не только самочувствие, но и характер мышления, мировосприятие, а подчас и мировоззрение. Правильное питание имеет множество аспектов, которые нужно учитывать, чтобы всегда быть бодрым, здоровым, веселым. Как правильно подобрать питание для себя и своей семьи, рассказывает Кань- Ю, древняя наука о гармонии Неба, Земли и Человека.

Наладить здоровье – это первый шаг к счастливой жизни Китайская система питания проста и доступна: вам не потребуются ни экзотические продукты, ни выдающиеся кулинарные способности, ни изнуряющие диеты

Краткие рекомендации по правильному питанию

Китайская кухня складывалась тысячелетиями: набор продуктов, используемых на Востоке, значительно шире, чем в Европе, а способы их приготовления имеют свои тонкости. Многие традиции китайской кухни весьма разумны, не вызывают возражений у европейских диетологов и заслуживают пристального внимания. Если, конечно, вы серьезно относитесь к своему здоровью. Так, например, в Китае все блюда готовятся без соли – ее заменяют пряности, зелень и соевый соус. Сахар тоже не используют, ведь есть фрукты: груши, яблоки, персики, изюм, курага. Вот мы уже и избавились от двух самых вредных факторов современного питания – соли и сахара. Поддерживать здоровый рацион совсем не сложно, основных правил немного.

Правила здорового питания:

  • питайтесь продуктами местного производства;
  • подбирайте пищу по сезону;
  • учитывайте свою стихию личности;
  • следите за балансом Инь-Ян;
  • кушайте в основном вареную пищу.

Лечебное питание

Сбалансированный рацион питания служит для профилактики болезней и дает организму необходимое питание и достаточно энергии. Однако большинство людей здоровыми не являются, хотя и не чувствуют острой необходимости в посещении врача. К примеру, если вас периодически мучат мигрени, все раздражает и у вас ломкие ногти, то это сигналы о слабости печени. Чувствуете страх и неуверенность в себе, мерзнут ноги, ухудшился слух, по утрам болит спина? Это результат разбалансировки энергии Воды. Скорее всего, у вас намечаются проблемы с почками или в половой сфере...

Поэтому начинать нужно с диеты лечебной, нормализующей баланс в организме. При этом учитывается образ жизни, элемент личности, пищевые предпочтения и многое другое. Правильно определить вашу физическую конституцию и составить оптимальную диету поможет мастер Кань-Ю. Наладить здоровье – это первый шаг к счастливой жизни. Звоните, поможем!

Как с нами связаться:

Звоните нам по телефону: +38 (067) 239-97-53, Skype: znak175
Пишите нам на e-mail: Мастеру Кань-Ю
Мастерская Кань-Ю всегда на страже вашего здоровья!

Кань-Ю о янских и иньских продуктах

Кань-Ю о системе питания

О пище холодной и горячей

Кофе с точки зрения Кань-Ю

Кофе: мировые рецепты

Еда: чего душа желает?

Двигатель эволюции и регулятор здоровья

О пользе чая, черного и зеленого